Kelly Benítez Muñoz
Asesora deportiva
- Técnico en Diagnóstico de Análisis Clínico
- Entrenadora personal
- Monitora Método Hipopresivo
- Master en Organización de Eventos deportivos
- Atleta especialista en 400 mts
Bienvenid@s a mi web!
Estoy super encantada y sobre todo super agradecida de que inviertas unos minutos de tu valiosísimo tiempo para leerme.
Al igual que tú tuve muchas dudas y errores antes de empezar a llevar un estilo de vida saludable.
Hace mucho tiempo mi estado físico no se acercaba ni de lejos al estado de salud y de conciencia corporal que tengo hoy en día, soy asmática, era muy delgada y a menudo tenía unas horribles migrañas☹️. No fue nada grave, pero todo se resumía en una constante búsqueda de sentirme y verme bien…
Esas experiencias me ayudaron a conectar conmigo, con mi cuerpo y con el dolor ?… a veces era complicado lidiar con los ataques de asma, las migrañas, las constantes visitas al médico. Lo positivo fue que un día tuve super claro que mi estado físico pero sobre todo mi salud eran mi absoluta responsabilidad y que había muchas cosas que estaban en mi mano para conseguir dar ese cambio y conseguir mi mejor versión
Me fui interesando por mi salud, leyendo, pero sobre todo y super importante integrando las cosas que me iban bien a mí y adaptándolas a mi forma de ser y de vivir…con el objetivo principal de mejorar mi salud…también mejoré mi aspecto físico ?.
De esto trata este viaje que quiero compartir contigo, como mujer, madre y deportista, conectar contigo desde la experiencia. Estoy segura de que tenemos muchas cosas en común, muchas más de las que crees…
Se que es agotador no conseguir los cambios que quieres, quizás has intentado muchas veces lograrlo a través de dietas express, píldoras milagrosas. La experiencia me ha dejado super claro que hay pasos que no se pueden saltar y en los que debes participar de forma activa para empezar a verte mejor, pero sobre todo a sentirte mejor! Ese es el mensaje que quiero que integres. En el momento en que haces un compromiso contigo dejas muy claro que no hay espacio para las excusas y estás preparad@ para enfocarte en tu objetivo.
Yo también he tardado un tiempo en asimilar todos mis cambios de físicos, como aumentar masa muscular, tener más energía, amplificar mi fuerza, recuperarme después de un parto, te prometo que he disfrutado del proceso, valorando cada día mi esfuerzo, planteándome objetivos razonables, constantes y sobre todo duraderos.
Mi mayor objetivo es ayudarte a través de mis conocimientos a que integres de una forma efectiva, razonable y con naturalidad los cambios físicos y de salud que decidas cambiar, hay una parte importante en el acto de comprometerse y si de veras estas decidid@ a realizar un cambio, déjame decirte que estaré encantada de acompañarte en esta nueva y maravillosa etapa de tu vida. Te verás mejor pero sobre todo te sentirás mejor!
Mis asesorías online te ayudaran a Integrar de forma práctica los cambios que te has propuesto hacer, aprenderás a conectar con el instinto natural que tenemos todos para crear salud y sobre todo a implantar hábitos de vida saludable, mi objetivo es que aprendas a desarrollar tu potencial físico y que se convierta en tu estilo de vida.
Nadie se convierte en un experto de la noche a la mañana, si en este momento no tienes ni idea de por dónde empezar, quiero que sepas que mis planes contienen ese tiempo y experiencia. Están resumidos para ti de forma práctica, para que puedas integrarlo y no pierdas más tu tiempo, los planes se adaptan al máximo a ti y tus objetivos.
A que esperas! Estoy deseando empezar a trabajar contigo.
